آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
شنبه, ۱۲ خرداد, ۱۴۰۳ /
1 June, 2024
بیخوابی
عاداتی که برای داشتن خواب خوب مورد نیاز است
خط سلامت: خواب بدن را از بیماری مصون می کند، شناخت و تمرکز را تقویت و به بدن کمک میکند وزن را متعادل نگه دارد. خواب خوب و مداوم قدمی به سمت سلامتی و شادابی است.
۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت / سلامت /
خواب آلودگی
/
بیخوابی
یک روش جادویی برای اینکه تو 2 دقیقه خوابت ببره | اگه بیخوابی زده به سرت با این روش سریع حلش کن
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
۲ روز قبل / سایت سرگرمی روز / وبگردی /
بی خوابی
/
درمان بی خوابی
«کابوس شبانه» میتواند ناشی از اختلال و بیماری باشد/ «بیخوابی» در میان زنان بیشتر است
رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
۲ روز قبل / سایت سلامت نیوز / سلامت /
اختلالات خواب
/
بیخوابی
چرا بچهها بیخواب میشوند؟ | شاید دلیل بیخوابی کودک شما اوتیسم باشد | چه زمانی باید کودک را پیش پزشک برد؟
هر نوع بیخوابی اختلال محسوب نمیشود و جای نگرانی ندارد ولی اگر نشانههای بیخوابی در کودک بیشتر از ۴ هفته طول کشید و فعالیتها و تواناییهای او را تحت تاثیر قرار داد، والدین باید حتما از یک متخصص کمک بگیرند.
۳ روز قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین / اجتماعی /
بیماری اوتیسم
/
سلامت
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شام دیر هنگام
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
۴ روز قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
مواد غذایی
چگونه میتوان عادت استفاده از تلفن همراه قبل از خواب را ترک کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل این است مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت تابناک / ... /
علت بیخوابی
/
خواب
چرا بیخواب میشویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بینظمی در خواب
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / اجتماعی /
خواب
/
بیخوابی
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
سیستم ایمنی بدن
کم خوابی چه بلاهایی سر بدن ما میاره؟
خط سلامت: بیخوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار میگیرد. ناتوانی در خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی میگویند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶ / سایت خط سلامت / سلامت /
کم خوابی
/
بیخوابی
ریشه روانپریشی در کدام مرحله زندگی نهفته است؟
کمبود خواب در دوران کودکی با روانپریشی بزرگسالی مرتبط است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
کودک
چطور از شر شنبه های بی حوصلگی خلاص شویم
ماجرای ما و شنبه های بی حوصلگی از همان دوران مدرسه شروع شد. وقتی که بعد از پشت سر گذاشتن یک روز تعطیل، باید صبح زود از خواب بیدار می شدیم و می رفتیم سر کلاس.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
اضطراب
/
بیخوابی
هماهنگی ساعت های متعدد بدن مانع از پیری شما خواهد شد
ساعت بیولوژیک بدن یا ساعت زیستی بدن متشکل از هزاران سلول عصبی است و در هیپوتالاموس مغز واقع شده است. میتوان گفت تقریبا هریک از سلولهای بدن دارای یکی از این ریتمهاست و هریک به گونهای برنامهریزی شدهاند که هزاران ژن را در طول شبانه روز به کار گیرند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین / علمی /
انسان
/
خواب
۱۵ عارضه مصرف خودسرانه و بیرویه قرص خواب |همه بیخوابی ها اختلال نیستند
به گفته متخصصان، بیخوابی یا داشتن خواب منقطع باید حداقل ۳ ماه و هفتهای ۳ شب ادامه داشته باشد تا بتوانیم آن را «اختلال» بنامیم. بنابراین به محض آن که یکی دو شب بیخواب شدید، به قرصهای خواب پناه نبرید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
بهداشت روانی
/
سلامت
علت های بی خوابی را در چند دقیقه فیلم ببینید
۱۴۰۳/۰۲/۲۰ / سایت خط سلامت / فیلم /
خواب
/
بیخوابی
۱۰ دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بیخوابی” شایعترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا میشوند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
شب های بی خوابی چگونه بر بدن تان تاثیر می گذارد؟
خط سلامت: بیدار شدن در شب چه عوارضی دارد؟ بیدار شدن در طول شب می تواند بر تولید هورمون تاثیر بگذارد .
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ / سایت خط سلامت / وبگردی /
بیخوابی
/
هورمون رشد
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
اختلالات خواب
پنج مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکتههای قلبی و مغزی
یک مطالعه جدید نشان داد افراد مسنتری که کیفیت خواب خود را در یک دوره پنج ساله حفظ کردهاند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههای مغزی و قلبی قرار میگیرند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
چگونه آسیبهای ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
اگر جزء افرادی هستید که به بیخوابی دچارند، حتما با آثار کوتاهمدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریکپذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب میشوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
خواب
چرا خواب راحت ندارم ؟ | ۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
بیخوابی
/
خواب
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم میکند، گردش خون را بهتر میکند، دمای مرکزی بدن را پایین میآورد و باعث میشود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
بی خوابی نشانه چه بیماریهایی است؟
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، …
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
عادت غلطی که اثر ترسناک بر کبد چرب غیرالکلی میگذارد
کمبود خواب آثار نامطلوبی دارد، با این حال بیش از یک سوم افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» یا «انایافالدی» مینامند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
بیخوابی
علت سندرم خوردن شبانه و راه پیشگیری و درمان این عارضه
سندرم خوردن شبانه (NES، Night Eating Syndrome) بیماری است که با بی اشتهایی صبحگاهی، پرخوری عصرگاهی و شبانه و بیخوابی همراه است. در افراد مبتلا میزان ملاتونین کاهش می یابد ، با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ / سایت دلگرم / وبگردی /
پرخوری
دلیل پریدن از خواب در نیمه شبها | چند راهکار برای منظم کردن خوابهای شبانه
آپنه خواب یکی از علتهای شایع نیمهشب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص میشود که میتواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمیشود که خوابش دچار اختلال شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
اضطراب
/
خواب
چند توصیه مهم برای خواب سالمندان | استفاده از آب نیم گرم برای خواب راحت تر
خواب مناسب میتواند میزان اضطراب و ناراحتیهای روانی را کاهش داده و در فعالیتهای روزمره افراد و موقعیتهایی که نیاز به تمرکز دیده میشود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
با این راهکارها شبها ۸ ساعت بدون وقفه بخوابید
راهحل دستیابی به خواب کافی در ساعات روشنایی روز نهفته است؛ از تنظیم ریتم شبانهروزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی.
۱۴۰۳/۰۱/۲۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
خاکشیر برای لاغری و بی خوابی - اندیشه معاصر
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری هایی مقل لاغری و بیخوابی مورد استفاده قرار می گیرد
۱۴۰۳/۰۱/۲۳ / سایت اندیشه معاصر / اجتماعی /
لاغری
روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافتهاند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش میکنند کمتر در معرض خطر بیخوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
بیخوابی
عادتهای خواب چه ارتباطی با بیماریهای مختلف دارد؟
دانشمندان با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکتکننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماریهایی چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
رها شدن از شر بیخوابی با این راهکار بینظیر
نتایج تحقیقات متعدد نشان میدهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بیخوابی مزمن را بهبود بخشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ / سایت پارسینه / وبگردی /
بیخوابی
ورزش منظم می تواند بی خوابی را درمان کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می کنند، کمتر از بی خوابی رنج می برند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
ورزش
/
بیخوابی
افزایش خطر فشارخون بالا به دنبال خواب کمتر از هفت ساعت
یافتههای اولیه نشان میدهد زنان بیش از مردان احتمال دارد به فشار خون بالا مبتلا شوند
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
فشار خون
فقط دو شب بیخوابی به شما احساس پیری بیشتری میدهد
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد گفت: سن فراتر از یک تصور است؛ آنها که احساس میکنند جوانتر از سن خود هستند، بیشتر هم عمر میکنند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
اختلالات خواب
/
بیخوابی
شما هم در تعطیلات خواب بینظمی دارید؟ | خواب زیاد این بلاها را سر ما میآورد
پزشکان و روانشناسان تاکید دارند همان قدر که خواب کوتاه میتواند سلامت انسان را به خطر بیندازد، پرخوابی و بینظمی در خواب هم میتواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۸ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
بهداشت روانی
آیا شمارش گوسفندها برای بیخوابی واقعا مفید است؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم. برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به …
۱۴۰۳/۰۱/۰۶ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
چرا باید برای مقابله با بیخوابی گوسفندها را بشماریم!؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم.
۱۴۰۳/۰۱/۰۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین / علمی /
بیخوابی
/
روانشناسی
۳ تمرین برای داشتن خواب راحت شبانه
آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟
۱۴۰۳/۰۱/۰۵ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
مدیتیشن
راهکاری ساده که به داشتن خواب آسوده کمک میکند
خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها و پیامدهای آن، میتواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
خبر بد برای شب بیدارها ؛ کم خوابها دیابت میگیرند؟
تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی و مغزی انجام گرفته، در همین راستا اخیرا در نتیجه تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ نیز مرتبط است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
نشانه های کمبود خواب
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ / سایت درلحظه / سلامت /
کمبود خواب
۷ نشانه در بدن که در مورد کمبود خواب هشدار میدهند
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۶ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
خواب
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
حمله قلبی
/
بیخوابی
بلای خطرناکی که مصرف خودسرانه داروهای خوابآور سر شما میآورد
مصرف خودسرانه داروهای خوابآور میتواند منجر به بروز اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه و تمرکز، خطر وقوع حوادث رانندگی، مشکلات تنفسی و در برخی موارد موجب بروز مشکلات قلبی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹ / خبرگزاری همشهریآنلاین / اجتماعی /
بهداشت روانی
/
خواب
آیا ابتلا به کوید منجر به بیخوابی می شود؟
متخصصان در ویتنام ارتباط بین موارد ابتلا به کووید۱۹ و مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۴ / سایت پارسینه / وبگردی /
بی خوابی
/
کوید
اگر احساس میکنید خوشبخت نیستید بخوانید
شادی هدف نهایی بیشتر ما انسانهاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفهای، ثبات مالی یا داراییهای مادی منجر به رضایت طولانی مدت میشود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزههای درونی …
۱۴۰۲/۱۱/۳۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
استرس
/
بیخوابی
نوعب شکلات که باعث بیخوابی و تپش قلب میشود
اغلب شکلاتهای تجاری در بازار سرشار از قند و چربی اشباع شده هستند که باعث افزایش وزن شده و عامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ / خبرگزاری ایسکانیوز / اجتماعی /
دانستنی ها
بیخوابی دارید؟ این نوشیدنیها را امتحان کنید
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت …
۱۴۰۲/۱۱/۲۵ / سایت سلامت نیوز / سلامت /
بیخوابی
/
نوشیدنیها
خطر جدی بیماریهای قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها | چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه میتواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین / وبگردی /
سلامت
/
استرس
۹ دلیل بیخوابیِ شبانه در زنان
یکی از دلایل شایع بیخوابی در زنان، قاعدگی است اما خیلی از خانمها از آن بیخبرند. دلیل آن هم این است که تغییرات هورمونی متعددی در طول این دوره رخ میدهد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ / خبرگزاری همشهریآنلاین / اجتماعی /
سلامت
/
خواب
سایت روزنو
شکل گیری اولین دوقطبی انتخابات میان جلیلی و لاریجانی | روزنو
سایت دیپلماسی ایرانی
هوش مصنوعی و افزایش اهمیت کشورهای عربی - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
انتقاد عباس عبدی به رویکرد جبهه اصلاحات درباره انتخابات؛ دوستان اصلاحطلب …
خبرگزاری دانشجو
سرگیجه عمیقی که جبهه اصلاحات به بدنه خود داد
روزنامه صمت
مقررات ناکارآمد، مانع سودآوری بورس
سایت نامه نیوز
انتقاد تند روزنامه جمهوری اسلامی از معاشقه سیاسی با طالبان
سایت خبرآنلاین
سعید جلیلی، نسخه ۱۳۹۲ در انتخابات ۱۴۰۳ /تلاشهای ناکام برای کسب منصب …
روزنامه دنیای اقتصاد
تقویت قدرت متقاعدسازی مشتری
سایت اقتصاد ۲۴
نابودی صنعت گیم در ایران پشت سد فیلترینگ/ صنعتی که گردش مالی اش از …
روزنامه آرمان
خودروهای وارداتی مشتری ندارند!
روزنامه دنیای اقتصاد
جواب زیرکانه علی لاریجانی به طعنه توییتری سعید جلیلی/ پای هوش مصنوعی …
سایت جماران
توضیح هواشناسی درباره افزایش اشعه UV در کشور در خرداد 1403/ اشعه فرابنفش …
روزنامه دنیای اقتصاد
سرنوشت واردات خودرو
روزنامه دنیای اقتصاد
ترکیه بازیگر جدید بازار برقیها
روزنامه دنیای اقتصاد
بورس روی موج انتخابات
سایت اکوایران
سوئیس، محل پولشویی روسها
سایت فرارو
کنایه سنگین مهاجری به سعید جلیلی با هشتگ کاندیدای نمایشی
روزنامه آرمان
حجاب در روسیه ممنوع می شود
روزنامه آرمان
چین از روسیه حمایت نمی کند
روزنامه آرمان
پایان دوره اعتراض به ردصلاحیتها؟
روزنامه آرمان
پشتپرده حمله تندروها به لاریجانی
سایت دیدبان ایران
ایرانیها رتبه چندم اقامت در ترکیه را دارند؟/شهروندان ترکمنستان بالاترین …
روزنامه شرق
سیاست انقطاع
روزنامه شرق
مسافران فاطمی به پاستور
خبرگزاری ایلنا
به کسانی رأی ندهیم که با زبان آرزوها با ما صحبت میکنند/ از دوره صفویه …
سایت فرارو
حاشیه نگاری انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم: برخورد اول، نگاه نزدیک
سایت آرمان ملی
کنایه سنگین مهاجری به جلیلی/ اگر یک نانوایی یا بقالی را اداره کرده …
سایت اطلاعات آنلاین
چرا رئیسی را تقدیس میکنند؟
روزنامه توسعه ایرانی
از مریخ هم تولیدکننده وارد کنیم، قدرت خرید مصرفکننده افزایش نمییابد
روزنامه توسعه ایرانی
دستافشانی اعتدالیون؛ التهاب در رادیکالها
روزنامه مردم سالاری
سرگیجه پایداری از پاستور تا بهارستان - مردم سالاری آنلاین
سایت عصر خبر
نام مدیران دولتی که به پیشواز کاندیداتوری جلیلی رفتند؛ از معاونان …
خبرگزاری ایلنا
سقوط ۵۸ درصدی سرانه مصرف لبنیات در ایران
روزنامه مردم سالاری
سعید جلیلی؛ سوپرمنی که مسبب تصویب ۶ قطعنامه علیه ایران شد - مردم سالاری …
سایت آفتاب نیوز
سعید جلیلی؛ سوپرمنی که مسبب تصویب ۶ قطعنامه علیه ایران شد
سایت آفتاب نیوز
دعوای انتخاباتی بالا گرفت / جلیلی دوباره به لاریجانی حمله کرد!
سایت اقتصادنیوز
معمای سکوت آمریکا در برابر هم صدایی زئوپلتیکی هند و ایران/چابهار رقیب …
سایت آفتاب نیوز
ظریف: در جریان برجام، وظیفهام این بود که ریش پروفسوری را بکنم ریش …
خبرگزاری ایسنا
حاشیهنگاری دیگری از رای قاطع بهارستان به قالیباف
سایت آفتاب نیوز
اصولگرایان جایگزین ویژهای برای رئیسی ندارند
سایت انتخاب
ویدیو / گریه رونالدو بعد از شکست مقابل الهلال
سایت برترینها
جذابترین پسر کره با این سریالها از دخترها دلبری میکند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حال خوشِ امیرعلی نبویان در کنار همسرش در کنسرت معین زندی
سایت اعتماد آنلاین
حذف مازیار لرستانی از سریال تلویزیونی منوچهر هادی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش فرزاد فرزین با دیدن ژست عجیبش در یک عکس قدیمی: ساده …
سایت عصرایران
در انتهای شب؛ فهم نادرست مناسبات حاشیه نشینی
سایت عصرایران
فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
سایت سلامت نیوز
قطره آهن حرام است!
روزنامه هفت صبح
حرکت رضا رشیدپور برای پیدا کردن سما جهانباز دختر ناپدیدشده اصفهانی
سایت روزیاتو
افتتاح اولین کلوپ شبانه در عربستان سعودی!
سایت خبرآنلاین
ببینید | این ویدیو میلیونها بازدید گرفته؛ حرکات بینظیر در رژه نظامی!
سایت گجت نیوز
نگاهی به باورهای مصر باستان که خواب را از چشم شما میگیرند
سایت انتخاب
ببینید / زورگیری دو موتور سوار در خیابان خلوت
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت اشکهای احساسی آرمان گرشاسبی روی استیج!
سایت خبرآنلاین
ببینید | ماجرای ناپدید شدن وحید مرادی از زبان رئیس فدراسیون والیبال
خبرگزاری تسنیم
معجزه هوش مصنوعی؛ بیمار سکته مغزی با تراشه مغزی 2 زبانه شد! - تسنیم
سایت پارس فوتبال
جواد نکونام : مگر میشود همیشه به همه چیز معترض باشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | فیلمی از عملیات نجات سرنشینان خودروی پرادو گرفتار در رودخانه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه ترسناک حمله یک مهاجم مسلح به یک زن به همراه دختر و نوههایش …
روزنامه دنیای اقتصاد
تصویر متفاوت از سعید جلیلی سوژه کاربران شد+عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدیوی خبرگزاری فارس از ماجرای برخورد بازیگر پیشکسوت با مامور …
سایت انتخاب
ببینید / تصاویری منتشرنشده از گریههای جمیله علمالهدی و مسئولان
سایت اعتماد آنلاین
علاقه خاص تندروها به موتورسواری؛ ثابتی بعد از ثبتنام جلیلی، با موتور …
سایت خبرآنلاین
ببینید | پیام جنجالی نیکی هیلی بر روی گلوله توپ ارتش اسرائیل
سایت خبرفوری
پاسخ معنادار آذریجهرمی به گمانهزنی مشاور جلیلی
سایت انتخاب
ببینید/ تصویری از شکار اسب توسط پلنگ در منطقه زرین آباد دهلران
سایت دیدارنیوز
این چهار مکمل را پس از ۴۰ سالگی فراموش نکنید
سایت گجت نیوز
بررسی ویدیویی گلکسی A35 ؛ زیر و بم جدیدترین گوشی میانرده سامسونگ
سایت گجت نیوز
ویدیو مقایسه گلکسی A35 و گلکسی A55؛ کدام برنده جنگ خانوادگی سامسونگ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از کشف میلیونها دلار جعلی در بازار ترکیه
سایت انتخاب
ببینید/ تصاویر تکاندهنده؛ سگ ولگرد گونه دختر ۸ ساله را شکافت!
سایت اقتصاد ۲۴
ارز دیجیتال ترون چیست؟/ همه چیز درباره بلاک چین ترون و TRX | اقتصاد24
سایت اسب بخار
کادیلاک اپتیک 2025 ؛ خودرویی تمام برقی با امکانات بسیار
روزنامه آرمان
آخرین وضعیت پرونده تتلو
سایت انتخاب
ببینید / بازیکنان «کادیز» اسپانیا از مرگ حتمی نجات یافتند
سایت خبر ورزشی
اولین واکنش سردار آزمون به پیشنهاد بزرگ/ مقصد ستاره ایرانی بعد از …
سایت انتخاب
ببینید / دعوای دنیرو و ترامپ به خیابان های نیویورک کشید: شما مشتی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت جالب مهران غفوریان از قدمت رفاقتش با جواد رضویان
سایت عصرایران
شکاری زیبا از تک تیرانداز قسام (فیلم)
روزنامه هفت صبح
تک نگاری - خشم میوه فروش محله ما
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران